- COURS DE MÉDITATION -
avec
Cédrik Ben Domenger
Expert
en Qi Gong, Yoga, Méditation
Ils sont organisés dans
TOUTES LES GRANDES VILLES!
et dans les petites villes sur demande!
Pour ma part, je définis la méditation comme étant un état d'introspection durant lequel, par divers mécanismes, l'être est engagé dans un travail d'évolution personnelle (on parle aussi de développement personnel).
QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION PERMET?
La méditation permet :
- de développer le potentiel de l'être, encore et encore au fil de la pratique, augmentant ainsi son bien-être (acquérir un calme mental, acquérir un calme imperturbable au quotidien, réussir à maintenir la présence totale de son attention dans l'instant présent, avoir une concentration parfaite de la conscience sur un sujet, etc ... cela couvre vraiment beaucoup de domaines)
- de développer des capacités présentes ou plus ou moins endormies ( c'est à dire plus ou moins inactives)
- d'accéder à des états d'être et de conscience très salutaires et régénérants
- d'accéder à des états de conscience de plus en plus élevés (prises de consciences qui font grandir l'être, sagesse plus grande, etc..)
QU'EST-CE QUE JE PROPOSE DURANT MES COURS DE MÉDITATION?
Sur la base de toutes les connaissances que j'ai acquises en Qi Qong, Yoga, et de nombreuses autres techniques de développement personnel (sophrologie, hypnose, etc...) j'anime des séances de méditation qui vous aideront à atteindre les buts cités plus haut.
Un corps fort, souple, aussi sain que possible, est une fondation importante.
Certains exercices spécifiques de Qi Gong ou de Yoga seront donc parfois proposés pendant la pratique des séances de méditation.
DÉTAILS SUR LE FONCTIONNEMENT DE L'ORGANISATION DE MES COURS DE MÉDITATION
Le programme est structuré par thème et par niveaux.
Ainsi je fonctionne comme cela:
tout d'abord, je propose une première séance de méditation où j'enseigne les bases.
Ensuite après votre inscription à ce premier cours de méditation, et après l'avoir suivi, vous recevrez par e-mail (ou par courrier) les invitations aux cours de méditation suivants (accompagnés du programme) en fonction de votre niveau, et de leur organisations.
Autrement dit, vous serez donc informé par e-mail (ou par courrier) des autres séances de cours organisés et de leur contenu.
Ainsi je fonctionne comme cela:
tout d'abord, je propose une première séance de méditation où j'enseigne les bases.
Ensuite après votre inscription à ce premier cours de méditation, et après l'avoir suivi, vous recevrez par e-mail (ou par courrier) les invitations aux cours de méditation suivants (accompagnés du programme) en fonction de votre niveau, et de leur organisations.
Autrement dit, vous serez donc informé par e-mail (ou par courrier) des autres séances de cours organisés et de leur contenu.
Je tiens à jour une fiche de suivi de progression et de ce qu'à étudié ou pas chaque participant.
PROGRAMME DE LA PREMIÈRE SÉANCE DE MÉDITATION
→ Etude de 2 techniques respiratoires:
- technique n°1: pour sortir le corps de l'état de stress,
- technique n°2: pour entrer en relaxation.
→ Etude des 5 positionnements de pensées à connaître pour être capable de se détacher des affaires du quotidien en quelques instants, afin de rentrer plus facilement en méditation (des clés de gestion de soi).
→ Etude (de base) de la structure de la conscience.
→ Etude de la technique de base pour la maîtrise du mental:
l'exercice du "JE SUIS", qui permet d'apprendre à libérer l'espace de votre esprit conscient des pensées incessantes qui traversent habituellement votre champ de conscience, occupant ordinairement toute votre attention, ce qui sera votre premier pas vers:
- la maîtrise de votre mental en tant que tel (et tout ce que cela offre),
- l'accès à la couche supérieure de votre conscience (le sur-conscient) vous permettant de bénéficier des possibilités et des bienfaits que cela vous offre.
Parvenir à la maîtrise totale de votre faculté de penser peut vous emmener loin, et vous ouvrira les portes du succès:
- dans la maîtrise de nombreuses facultés, telles que la concentration, etc...
- dans de nombreuses pratiques de développement personnel qui vous amèneront à découvrir et utiliser efficacement diverses possibilités intérieure en vous, dont vous ne soupçonnez peut-être pas encore l'existence aujourd'hui.
APRÈS LA SÉANCE DE MÉDITATION?
A PROPOS DU SUIVI
Une séance de méditation dure entre 1h et 3h, selon les pratiques abordées et le niveau des participants.
Connaissant les enseignements, vous pourrez alors les pratiquer où et quand vous le désirerez!
Cependant, vous ne serez pas seul pour autant: vous pourrez me contacter n'importe quand (par mail, par skype, par téléphone, au cours d'un rdv) si vous avez des questions ou que vous souhaitez discuter de vos expériences, suite aux pratiques.
LE LIEU DES SÉANCES?
Il y a de nombreuses années j'ai commencé à vivre entre plusieurs pays.
J'ai été amené à me déplacer et à vivre dans de nombreuses endroits à travers ces pays.
C'est aujourd'hui une habitude, et c'est quelque chose que j'aime faire.
Ainsi j'ai plaisir de me déplacer partout pour animer mes cours.
En France, par exemple, j'organise et j'anime des séances, dans n'importe quelle ville grande ville, par exemple:
Je peux organiser et animer des séances de cours dans de plus petites villes, telles que, par exemple:
J'ai été amené à me déplacer et à vivre dans de nombreuses endroits à travers ces pays.
C'est aujourd'hui une habitude, et c'est quelque chose que j'aime faire.
Ainsi j'ai plaisir de me déplacer partout pour animer mes cours.
En France, par exemple, j'organise et j'anime des séances, dans n'importe quelle ville grande ville, par exemple:
Paris - Nantes - Bordeaux - Toulouse - Montpellier - Nice - Lyon - Strasbourg - Lille - etc
Biarritz - Pau - Carcassonne - Cannes - Menton - Clermont-Ferrand - Chartres - Rennes - Reims, etc
Alors n'hésitez pas!
C'est très simple:
contactez-moi pour me dire que vous souhaitez vous inscrire aux cours de méditation.
Dîtes-moi dans quelle ville vous êtes.
Et je vous informerais alors du prochain cours prévu dans votre ville ou dans la ville la plus proche.
S'il n'y en a pas de prévu près de chez vous, j'en organiserais un.
Les cours et les séances de méditations peuvent aussi être étudiés et être guidés par le biais de skype (en visuel et en audio) où que vous vous trouviez.
C'est un choix que vous pouvez également faire.
Il y a toujours une solution pour que vous puissiez étudier.
QUI SUIS-JE?
C'est un choix que vous pouvez également faire.
Il y a toujours une solution pour que vous puissiez étudier.
QUI SUIS-JE?
"J'ai commencé à étudier le Qi Gong, le Yoga, et la Méditation il y a 18 ans, à l'âge de 16 ans.
J'ai voyagé, vécu, et étudié dans de nombreux pays, tant avec des personnes peu connues qu'avec des experts célèbres et reconnus.
J'ai étudié les enseignements complets (donc de base et avancés) de nombreuses écoles, connues ou rares, de Yoga, de Qi Gong et de Méditation.
J'ai commencé à enseigner diverses pratiques de santé du Qi Gong, du Yoga, et d'autres domaines de bien-être, en 2006 dans le Sud de la France, tant à des professionnels de santé, qu'à tout un chacun.
Quelques années plus tard, j'ai continué à animer des cours pour partager ce que je sais, en termes de pratiques de santé et de développement personnel, dans autant d'endroits variés que possible.
Je réponds toujours présent pour partager, n'importe où, ce que je sais.
J'anime 2 fois par an des séances totalement gratuites de méditation au "Paris Vegan Festival".
Vous trouverez, sur les autres pages de ce blog, plus de détails sur mon parcours.
Vous y trouverez aussi une liste non-exhaustive (accompagnée d'explications) sur les multiples enseignements que j'ai reçus en Qi Gong, Yoga, et Méditation."
J'ai voyagé, vécu, et étudié dans de nombreux pays, tant avec des personnes peu connues qu'avec des experts célèbres et reconnus.
J'ai étudié les enseignements complets (donc de base et avancés) de nombreuses écoles, connues ou rares, de Yoga, de Qi Gong et de Méditation.
J'ai commencé à enseigner diverses pratiques de santé du Qi Gong, du Yoga, et d'autres domaines de bien-être, en 2006 dans le Sud de la France, tant à des professionnels de santé, qu'à tout un chacun.
Quelques années plus tard, j'ai continué à animer des cours pour partager ce que je sais, en termes de pratiques de santé et de développement personnel, dans autant d'endroits variés que possible.
Je réponds toujours présent pour partager, n'importe où, ce que je sais.
J'anime 2 fois par an des séances totalement gratuites de méditation au "Paris Vegan Festival".
Vous trouverez, sur les autres pages de ce blog, plus de détails sur mon parcours.
Vous y trouverez aussi une liste non-exhaustive (accompagnée d'explications) sur les multiples enseignements que j'ai reçus en Qi Gong, Yoga, et Méditation."
POUR VOUS INSCRIRE AUX COURS:
Vous trouverez dans l'onglet "contact et cours" de ce blog les coordonnées pour me joindre et vous inscrire aux cours.
Vous pouvez me contacter également pour me parler de votre parcours et de vos attentes.
Cédrik
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire